El entreno del día
Abres la app y ahí está lo que toca hoy. Apuntas kilos, repeticiones y RIR serie a serie, ves lo que levantaste la última vez y el cronómetro de descanso arranca solo.
Próximamente Ya disponible
Tu entreno,
en el bolsillo
La aplicación con la que entrenan mis clientes. No es una plantilla de PDF ni una hoja de cálculo compartida: es una app de verdad, con tu rutina, tus registros y yo al otro lado leyendo lo que apuntas.
01 — Lo que ve el cliente
Qué vas a poder hacer
Esto es lo que tienes desde el primer día.
Tu progreso en gráficas
Peso, grasa, medidas, adherencia, volumen semanal y entrenos por mes. Con tus marcas y el 1RM estimado. Lo que has hecho de verdad, no lo que recuerdas haber hecho.
Check-in semanal
Energía, sueño, estrés, pasos y cumplimiento de dieta y entreno. Lo leo yo y te respondo dentro de la app: de ahí salen los ajustes de la semana siguiente.
Chat de dudas
Preguntas directas a mí, con hilo de conversación, más una sección de preguntas frecuentes para lo típico de las primeras semanas.
Tu material de sesión, dentro
1RM y tabla de porcentajes, calorías y macros, zonas de frecuencia cardíaca, IMC e hidratación, test de Cooper y Course Navette, y guías de calentamiento, RIR y progresión de cargas.
Se instala como una app
Desde el navegador del móvil, «Añadir a pantalla de inicio»: icono propio y pantalla completa, sin barra del navegador. Sin pasar por ninguna tienda.
02 — Lo que veo yo
Por qué esto cambia tu seguimiento
La diferencia entre un entrenador que te manda un PDF y uno que sabe cómo te fue el martes.
01
Veo tu adherencia real
Cuántos entrenos has hecho de los que tocaban, no los que dices que has hecho. Si algo se cae siempre el mismo día, se cambia ese día.
02
Veo tus cargas semana a semana
Si un ejercicio lleva un mes clavado en el mismo peso, salta a la vista y lo tocamos antes de que te aburras.
03
Veo cómo estás, no solo qué levantas
Sueño, estrés y energía del check-in. A veces el problema no es la rutina; es que llevas tres semanas durmiendo cinco horas.
04
Veo tus avisos de salud
El cuestionario PAR-Q queda en tu ficha. Si marcas algo, me salta un aviso y valoramos derivarte antes de subir la intensidad.
Mientras llega
La app es la herramienta.
El plan empieza antes.
Mis clientes entran directos desde la zona de clientes. Si aún no lo eres, el camino corto es una llamada de veinte minutos.